Mensen leven steeds langer, maar worden ook steeds vaker geconfronteerd met chronische aandoeningen. Van veel van die aandoeningen weten we dat ze deels te voorkomen of om te keren zijn door een gezonde leefstijl.

Leefstijlicoaching kan effectief ingezet worden voor behandeling of herstel van ziekten. Je kunt hierbij denken aan thema‚Äôs als voeding, beweging, ontspanning en slaap. Maar bijvoorbeeld ook aan dagindeling, online gedrag en het herkennen van lichaamssignalen. Net wat er voor jou nodig is om die gezonde keuzes te maken. Keuzes die aansluiten bij je dagelijks leven, die bij jou als persoon passen, zodat ze uiteindelijk gaan behoren tot jouw dagelijkse routine.

Samen kijken we naar jouw doelen, wensen en behoeften en op een manier die bij je past, doorbreek je onbewust gedrag en pak je ongewenste en ongezonde gewoonten aan. Dit leidt tot een duurzaam en positieve verandering van je leefstijl.