SuusVitaal biedt leefstijl- en vitaliteitscoaching aan
Wil jij .........
- Meer energie,
- Meer ontspannen,
- Een gezond gewicht,
- Een gezonder eetpatroon,
- Meer zelfvertrouwen,
- Beter slapen,
- Een beweegpatroon dat bij je past,
- Goed in je vel zitten,
- Keuzes maken vanuit je hart?
Dit is wat deelnemers vertellen;***
*** Begin 2021 had ik besloten dat het roer om moest. Waarom?
- mijn kleding ging knellen of werd domweg te klein
- mijn conditie was als die van een dweil
- ik me energieker wilde voelen
- er aantrekkelijker uit wilde zien
- me kon voorstellen dat ik wel wat krachtiger en dynamischer kon worden
Kortom, genoeg redenen om “de knop om te zetten”. Het leefstijlprogramma van Suzanne van den Eerenbeemt heeft me daarbij enorm gestimuleerd. Het is niet een dieet, maar gaat in op de onderliggende motieven en redenen om fitter, gezonder en soepeler te (willen en kunnen) worden. Ook zaken als gewoontes, bewegen en slapen komen aan bod. Inmiddels een jaar verder, 25% minder gewicht, lichtjaren fitter; ik wil nooit meer terug naar de situatie van begin 2021!
Anne
***Na wat online zoekwerk naar coaching m.b.t. het gli traject kwam ik bij Suus Vitaal terecht. Ik kon snel terecht voor een prettig intakegesprek met Suzanne. Suzanne is rustig, verwacht geen dingen die je niet kunt waarmaken en heeft absoluut geen verwijten. De begeleiding is persoonlijk, ze leert je kennen en onthoudt ook jouw situatie en zal daar op verder gaan. Suzanne geeft kleine aanwijzingen waardoor je gaat nadenken over je levensstijl. Binnen de groep waarmee je samen de gli volgt heeft iedereen zijn eigen reden of achtergrond en door met elkaar te praten steek je elke keer weer iets van elkaar op en kun je elkaar tot steun zijn. Het online programma dat bij het gli-traject/Cool programma hoort is zeer leerzaam, sommige onderdelen zijn echt een eye-opener. Ik vind het bijzonder om te merken dat je door het traject in gaat zien wat voeding en stress met je lijf doet. Het gli-traject heeft mij geleerd gezonde keuzes te maken m.b.t. voeding, werk/vrijetijd balans en slaap.
Annemiek
***Het GLI traject gevolgd bij Suusvitaal en daar heb ik zoveel geleerd en ben bewust geworden over mijn leef- en eetgedrag. Van 94 kg naar 77 kg gegaan. Een aanrader voor blijvend gewichtsverlies en bewustwording van je leefstijl.
David
Mocht dit ook jou aanspreken.
Dan is het CooLprogramma GLI* wellicht iets voor jou. Het CooLprogramma is gericht op het stapsgewijs verbeteren van je leefstijl. De focus ligt op een duurzame verandering waardoor je gewichtsverlies behaalt, je lichamelijk en mentaal verbetert, je gezondheidswinst boekt en je kwaliteit van leven met sprongen vooruit gaat. Je wordt ondersteund met een unieke online Leefstijl Academie om jouw doelen te behalen.
Ik ben aangesloten bij de BLCN, beroepsvereniging voor leefstijlcoaches Nederland, Kabiz, kwaliteitsregister voor de zorg en Zorgmail. Daarnaast ben ik in het bezit van mijn CooLlicentie en werk samen met HCZK, huisartsen coöperatie Zuid Kennemerland.
*Gecombineerde Leefstijl Interventie
